Cuando trabajas en altura, cada paso que das puede marcar la diferencia entre un día de trabajo más… o una tragedia.

Las caídas siguen siendo una de las principales causas de accidentes laborales graves y mortales.

Por eso, entender qué son las líneas de vida y los sistemas anticaídas no es solo una recomendación, es una necesidad vital para proteger tu vida y cumplir con la normativa de seguridad.

¿Qué son las líneas de vida y los sistemas anticaídas? Las líneas de vida y los sistemas anticaídas forman parte de los llamados equipos de protección individual (EPI) diseñados para evitar o frenar caídas cuando trabajas a cierta altura.

No solo reducen el riesgo de lesiones graves, sino que también son obligatorios según la legislación laboral.

Una línea de vida es un sistema que sirve como punto de anclaje continuo, al que te conectas mediante un arnés para moverte con seguridad durante la jornada.

Este sistema puede instalarse de forma temporal o permanente, dependiendo del tipo de trabajo y su frecuencia.

Un sistema anticaídas, por otro lado, es el conjunto completo de elementos que trabajan en conjunto para prevenir una caída o detenerla con el menor daño posible.

Incluye desde el arnés que llevas puesto hasta el absorbedor de energía que limita el impacto si llegas a caer.

¿Qué elementos forman un sistema anticaídas completo? Un sistema anticaídas debe cumplir con la normativa europea (EN 361, EN 363, EN 795, entre otras) y estar compuesto por:

• Arnés anticaídas: es la base del sistema. Debe ajustarse correctamente a tu cuerpo y contar con anillas de conexión.

• Punto de anclaje: debe estar certificado y resistir fuerzas de impacto. Puede ser fijo, móvil o portátil.

• Elemento de amarre o conexión: es el que une el arnés al punto de anclaje. Puede ser una cuerda, cinta, cable o dispositivo retráctil.

• Absorbedor de energía: su función es reducir la fuerza del impacto que sufrirías si cayeras, para minimizar lesiones.

• Conectores (mosquetones): deben ser compatibles, seguros y estar homologados.

Este sistema no funciona si alguno de los elementos falla o no se utiliza correctamente. Por eso es tan importante elegir productos certificados, revisarlos antes de cada uso y recibir formación específica.

Tipos de líneas de vida El tipo de línea de vida que necesitas depende del entorno, del tipo de trabajo que realizas y de la movilidad que requieres. No existe un sistema universal, y elegir mal puede ponerte en riesgo.

¿Qué diferencia hay entre una línea de vida horizontal y una vertical?

• Línea de vida horizontal: se instala a lo largo de una superficie horizontal, como un tejado o una pasarela. Te permite desplazarte lateralmente sin desconectarte del sistema. Es muy utilizada en cubiertas industriales, instalaciones fotovoltaicas, trabajos de limpieza y mantenimiento.

• Línea de vida vertical: se instala en estructuras como escaleras, postes, torres de comunicación o silos. Incluye un dispositivo deslizante que asciende y desciende contigo, bloqueándose automáticamente si detecta una caída.

Ambos sistemas pueden ser permanentes (instalados de forma fija en una estructura) o temporales (montados y desmontados para trabajos puntuales).

También existen variantes como:

• Líneas de vida retráctiles, similares a un cinturón de seguridad, que recogen y sueltan cable o cinta según te mueves.

• Sistemas rígidos, instalados sobre rieles o tubos para limitar el movimiento y ofrecer mayor precisión.

¿Cómo se instala una línea de vida correctamente? Una instalación mal hecha es igual de peligrosa que no tener ninguna. El diseño, montaje y validación de líneas de vida debe realizarlo personal cualificado, ya que se deben tener en cuenta muchos factores técnicos.

¿Quién puede instalar una línea de vida? La instalación de una línea de vida debe estar a cargo de una empresa homologada y especializada en seguridad en altura. El proveedor debe:

• Realizar un estudio técnico previo del lugar. • Seleccionar el sistema más adecuado para el tipo de trabajo. • Asegurarse de que los puntos de anclaje son estructuralmente resistentes. • Cumplir con la normativa vigente (EN 795, EN 365, EN 353, etc.). • Emitir un certificado de instalación y realizar pruebas de carga.

Además, el sistema debe ir acompañado de documentación técnica, manuales de uso y un plan de mantenimiento.

¿Cuándo es obligatorio el uso de líneas de vida? El uso de sistemas anticaídas es obligatorio en todos los trabajos en altura a partir de los 2 metros de altura donde no se puedan aplicar sistemas de protección colectiva (barandillas, redes, plataformas, etc.).

Esto está regulado por la Ley de Prevención de Riesgos Laborales y por el Real Decreto 2177/2004, que establece los requisitos mínimos de seguridad en trabajos temporales en altura.

También será obligatorio cuando:

• Haya riesgo de caída desde una superficie inclinada. • No existan protecciones colectivas eficaces. • El trabajador necesite desplazarse sobre zonas sin b